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想要保持气血充足、提(tí )高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有(yǒu )节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓
近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏(píng )县异龙湖畔的神黄豆花(➖)迎来盛(🐏)花期，一团团(🚷)(tuán )、一簇簇(🕍)粉色的花朵(📍)如云似霞，将(🥣)湖畔装点成(🛎)一片浪漫的粉色梦境，随风摇(yáo )曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成(chéng )市民游客打卡的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄
此(cǐ )外，研究还发现较高的体力活动水平，与运(yùn )动对“皮肤血液生物年龄”的影响最为显(🚜)著(zhe )。所以(🍂)，这也就是很(🕑)多坚持规律(🤦)(lǜ )适度运动(🚪)的人为什么(📭)看起来皮肤(🎫)更好、更年(nián )轻的原因。
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如今的李萌，闲暇之余会为群众砌花台、栽花架，还会去养老院义务服务。“能做一些力所能(néng )及的事情，能帮助更多群众，我觉得就是劳(láo )模精神(☔)在群众(➗)心中最好的(🏣)诠释。”她说。
(🚰) 来源：央(⛹)视新闻客户(🚦)端 奥(📰)斯卡广州5月3日电 (程(chéng )景伟 文瑶)经典粤剧《南(nán )唐李后主》5月2日晚在广州江南大戏院上演，拉开广州粤剧院2025年“五一”经典(diǎn )演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西(xī )施》将接力在该戏院登场。
建议：平时(shí )喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣(là(🛺) )的食物。
(🗒)活动期间，西(⛹)盟县还举行(🛵)60周年(nián )成就(🧓)展、“中华民(💆)族(zú )一家亲”篝火狂欢活动(dòng )等系列县庆活动，全方位展示60年来经济社会发展成就。(完) 都说“运动(dòng )能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑(pǎo )步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让很(hěn )多人疑惑：运动究竟是延缓衰(🛹)老的“良方”，还(🏩)是过度消耗(🥗)体力、加速(🐽)衰老的“催化(🚸)剂(jì )”？最近清华大学的一项研究揭开了真相。
朱超敬：他们其实观察很仔(zǎi )细的，你觉得你在爱他们的同时，其实他们(men )真的是很爱你。有时候我换个水杯，或者戴了个首饰，这些细节，其实我都(dōu )不太注意，但是每次来了之后，他们一下就(jiù )能(⚽)看到。我(〽)感觉他们对(🎧)我的观察，特(🧐)别仔细(xì )，其(🐛)实他并不是(🎣)在观察你，而是他在用心爱你。
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