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近年来(lái )，注重“慢旅行”的老年人，逐渐(jiàn )成(🌗)为旅(lǚ )游出行的“主力军”，“银发经济”“银发列车”也成为热词。 五一假(📤)期，银发(fā )族们也背起行囊，踏上旅途。大江南北(📣)，一列列满载银发(🔥)族的旅游专列纷纷启程(chéng )，在山河慢旅中，驶向(🖌)“诗和远方”。
江苏常州：
游客 张玲：身心很舒(shū )服，心胸(🐏)也很宽阔，小孩也很自由(yóu )。我们(men )可以拍拍照，也可以放下工作的(😦)包袱。
总台记者 濮佳怡：我现在乘坐着花船(chuán )行驶在村庄(📲)中潞溪之上，“潞村”之名就来源于潞溪。400米的潞溪(🍱)之上则横跨了“腾(🔄)蛟”“起凤”“化龙”“天保”四座古(gǔ )桥，这四座古桥距今(🎗)已经有近千年的历(lì )史了。江南的初夏，泛舟而行，就(jiù )像人在(zà(🎁)i )画中游。伸手就能触摸到古桥斑驳的石(shí )纹，低头看，又能望见白(🌵)墙黛瓦的倒影，可谓是浪漫与惬意并存。
“最(🙃)让我着迷的是那(🎂)幅地图般的经络图，原来人体(tǐ )的经络如同纵(🌶)横交错的江河，每(🏌)一处穴位(wèi )都对应着特定的器官。我刚刚尝试(🌷)找到(dào )了百会穴，轻轻按压后，起初有些酸痛，随后却感觉头脑格(🚅)外轻松。”天睿笑着(zhe )说。
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(👊)走进永川区纪委监委营商环境数智监督平台(🥠)，行政执法单位的(🏅)涉企检查记录(lù )在大屏幕上实时更新，企业名(➡)称、入企时(shí )间、执法单位名称、执法检查评价等信(xìn )息一(🕌)目了然。按照“综合查一次”要求，在相近时间段内，同一执法单位的(💥)不同(tóng )内设机构对同一企业实施检查的，应合并(bìng )进行；不同(🍼)行政执法单位对同一企业实施检查的，原则上(🕝)应联合进行。“监督(🔱)平(píng )台形成‘数据汇集—模型分析—预警提(🚶)示(shì )—多跨联动—核查反馈’工作闭环，能(néng )自动从海量数据(🎠)中识别出违反‘综合查一(yī )次’要求的行为，及时提示预警，让(🏡)违(wéi )规涉企检查无所遁形。”永川区纪委常委(wěi )杨科说。
判断(🎢)是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈(🚅)部是否出现僵(jiā(🌡)ng )硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不(bú )灵(🦆)活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随(suí )疼痛。二是判断上肢是否出(🍁)现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导(dǎo )致上肢出(⏳)现放射性疼痛、麻木等症状，从(cóng )颈部沿着肩膀、手臂一直放(🧤)射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不(⤴)稳。三是判断是否(🙁)出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、(📀)抬头或低头时，感觉(jiào )天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会(huì(🛳) )摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多(📭)种形式。此外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和精神状(🦑)态产生影响，甚至引发焦虑、抑(yì )郁、烦躁等(⤵)情绪问题。
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