- 在动物实验中发现,增(✏)加碳水化合物摄入会(😦)增加大脑对色氨酸的摄取,而色氨酸在大脑中会被代(dài )谢为血清素和(♊)褪黑素。高(gāo )GI(血糖生成(♏)指数)碳水食物如(rú )白米和面食,可以引发较多的胰岛素分泌,增加大脑(🎖)的色氨酸供应,从而促(👞)进(jìn )血清素和褪黑素(🔝)的生成量(liàng )。
此外,还有两个可(kě )能原因:
第七,在晚餐不吃或(🌀)少吃碳水化合物的情(🔕)况下,为了维持血糖稳(wěn )定,身体不得不拆解蛋白(bái )质来异生葡萄糖,导(👽)致夜(yè )间肝脏工作负(🐘)担加重,也可能会影响睡眠的质量。
预计5月,全国大部地区气温接近(🈳)常年同期到偏高(gāo ),华(🎸)北、东北地区中南部(bù )、西南地区南部等地降水(shuǐ )偏多,水热条件总体利于春耕春播和作(👜)物生长发育;江淮、(⏲)江汉、江南、华南(nán )东部等地温高雨少,部分(fèn )地区可能出现农业干(🥣)旱和(hé )用水紧张;北(♟)方冬麦区大部降水接近常年或偏多,利于补充土壤水分和缓和旱情,气(❓)象条件总体利于冬(dō(🔇)ng )小麦产量形成,中下旬黄(huáng )淮南部、江淮、江汉温高(gāo )雨少,出现阶段性农业干旱和干热风(🌼)天气风险较高;长江(🙈)流域油菜产区气温偏(piān )高,降水正常或偏少,有(yǒu )利于油菜灌浆成熟和(🍠)收获(huò )晾晒;西南地(🍫)区南部油菜陆续成熟,需防范阶段性连阴雨天气影响收晒,以防籽粒霉(🥠)变。 奥斯卡(kǎ )北(🛹)京4月28日电 (记者 吕少威)临(lín )近“五一”假期,将迎来(lái )购物、聚餐、走亲访友小高峰,为保障三地(🥩)消费者合法权益,营造(💭)放心、安心(xīn )、舒心的假日消费环境,北京市市场监督管理局、天津(🐤)市市场监督管理委员(📕)会、河北省市场监督管理局28日联合发布如下消费提示。
其实,合理(🥐)吃主食(shí ),是有利于预(🚮)防肥胖的,长期而言也是有利于预防(fáng )肥胖的。
针对“七站两场”将出现的返程客流高峰,北(😪)京交通部门综合施(shī(❓) )策做好“七站两场”接续(xù )保障,实行“一站一场一(yī )策”,建立多部门协同、(🔯)多方式联动的立体化(🎙)保障体系,实现抵离京旅客高效疏运。
-少吃主食影响(xiǎng )睡眠本身,也(🏟)是促进发胖(pàng )的可能(🕔)原因之一
当地(dì )时间本周四,英国央行也将公布最新的利率决议、会议纪要以及货币(🎎)政策报告(gào ),市场普遍(🎙)预计英国央行(háng )将降息25个基点。瑞典和挪(nuó )威央行也将作出利率决定(🐮)。另外,本周美国网约车(✔)服务运营商优步、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等(děng )公司都将公(🚌)布最新财报。(央视财经(🍠)) 中新社首(shǒu )尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布,雇佣劳动部前长官金文洙当(🦌)选党内(nèi )总统候选人(❕),将参加6月3日(rì )举行的第21届韩国总统选举(jǔ )。
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