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- 少吃主食(shí )不等于能有效控糖
如(rú )果能吃到一部分全谷杂粮(liáng )，比如一半大米一半糙米(mǐ(👋) )煮的饭，效果更好。因为(wéi )糙米(🏛)中含有比精白米多几倍的γ(🐀)-氨基丁酸和B族维生素，而且糙(🐒)米饭的消化速度较慢，缓慢释(🚬)放葡萄糖，更有利于持续合成(🛤)糖原而不是合成脂肪。
据韩国(guó )中央选举管理委员会公布(bù )的日程，第21届总统大选候(hòu )选人登记将于5月10日至11日进(jìn )行，正式投票将于6月3日举(jǔ )行。(完(⛸)) 为期两天的(de )金砖国家(❕)外长会晤4月29日下午在巴西里(🍒)约热内卢闭幕。金砖国家外长(🎪)会晤发表主席声明，声明重申(😑)致力于加强金砖国家战略伙(✌)伴关系框架，在政策安全、经济(jì )金融、人文交流三大合作(zuò )支柱下开展合作。各国外(wài )长重申致力于秉持相互尊(zūn )重、相互理解、平等相待(dài )、团(🈹)结互助、开放包容、协商一(💟)致的金砖国家精神(shén )，加强全(💅)球南方合作，实现更包容和可(🌗)持续的治理。
此前，随着国(🙍)内电商平台进入激烈的存量(🏏)竞争阶段，各大平台陆续推出“仅退款”服务，旨在提升(shēng )消费者购物体验、保障消(xiāo )费者权益。但在实施过程(chéng )中，这项措施却(🚸)引发了诸(zhū )多争议。多位专家(❎)表示，取消无序的“仅退款”有(yǒ(💰)u )助于电商行业从低价竞争回(➖)归良性竞争，保障商家的经营(👑)公平，释放消费活力，促进平台(⛓)经济健康发展。
北京交通(🤱)部门提醒：根据气象部门预报，4日夜(yè )间有小雨，5日白天有阵雨(yǔ )或雷阵雨。雨天路面湿滑(huá )，对假期返程有不利影响(xiǎng )。请广(🍉)大市民关注临近天(tiān )气和路(📷)况信息，合理规划(huá )返程方式(💅)、时间和路线，错峰返京，注意(🦍)行车安全。“七站两场”周边道路(🚽)交通压力大，周边道路易拥堵(🖱)，倡导市民优选公共交通出行。(完) 记者从交(jiāo )通运输部了解到，“五一(yī )”假期第五天，交通出行(háng )保持高位运行，今天(5日)将(jiāng )迎来返程高峰，交通部门(mé(🧖)n )多措并举加大出行保障力(lì(🐩) )度。
公安网安部门根据《中(🔺)华人民共和国网络安全法》第(🐦)四十四条第一款、六十四条(🈷)第二款之规定，对该家装公司(📑)进行了行政处罚。
上周国际金价(jià )累计下跌超1%
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