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黄色网战剧情简介
在主食(🕞)过少(shǎo )的时候，增加主食的量，就是改善营养平衡，改(gǎi )善(💰)身体代谢。然而，在主(🗽)食(shí )已经充足的情况下，就需要考虑(🐿)蛋白质食物够不够(🛒)，蔬菜品种多不多等其他(tā )问题了。营养均衡才能获得(dé(🦑) )最好的生命质量，包括睡眠质量。
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一方面，少(📬)吃主食不等于能(néng )变瘦。
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此外(🌊)，主食吃(chī )得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类(🕚)(lèi )型的食物不足。
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