2023年一项发表(biǎo )在《科(kē )学报(📎)告》期刊上的研究发现,“有氧运动”和“阻力训练”均可显(🏂)著改善皮肤衰老状态。该研究(jiū )坚持运动,皮肤的弹性增加、松弛(🌟)减低,具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增(zē(🙌)ng )加,改(gǎi )善了皮(🌯)(pí )肤的弹性和紧致度,这些都是皮肤重新焕发活力(🥓)的标志。
近日,云南省红河哈(hā )尼族彝(yí )族自治州石屏县异龙(😏)湖畔的神黄豆花迎来盛花期,一团团、一簇簇粉色(❄)的花朵如云似霞,将湖畔(pàn )装点成一片浪漫的粉色梦境,随风摇曳(⏬)。“五一”假期,这片绝美的粉色花海成市(shì )民游客(kè )打(😝)卡的网红地。图(🌾)为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打(📃)卡拍照。徐俊 摄
暨(jì )南大学(xué )教授叶农携50余名(⬆)学子观看了《南(🤞)唐李后主》演出。叶农感慨:“熟悉的剧本,全新的诠释(✋)(shì )!演员(yuán )们用唯美的舞台和扎实的功底,让历史人物‘活’了起(🌃)来。”(完) 5月3日,舂新(xīn )米方阵(zhèn )展现多彩民族风(👤)情。当日,云南省(🖐)临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑(🦋)狂欢节(jiē )民族民(mín )间文化艺术游演,展示当地传统(🗣)文化和多彩民(🌫)族风情。中新社记者 李嘉娴 摄
4 饮酒过度(dù )
(🏒)据(jù )昆明边检站统计,“五一”期间,中国内地旅客从昆明机场口岸出(🍲)境1.4万余人次,同(tóng )比增长(zhǎng )7.7%。中国内地旅客出境游热(😌)门目的地排名依次是泰国、马来西亚、新加坡。
心脏是全身(🎆)(shēn )血液循(xún )环的中心,肺是人体重要的呼吸器官。经(😆)常运动可以增(🎬)强呼吸肌的肌肉强度和力度,改善(shàn )肺的顺(shùn )应性(📎),增强肺功能及肺局部的抵抗力等,还可以使心脏搏动更加有力和(👐)规律,保证(zhèng )心脏泵(bèng )血的节律和效率,减少心血管(🍴)疾病的发作。
随着他的目光望去,云海松涛尽收眼底。山谷间(jiā(🥖)n ),2400立方米石坎挡墙如巨龙盘桓,沿溯溪游步道拾级而(🚄)上,100盏太阳能路(🕟)灯次第点亮,曾经的(de )沉寂山(shān )林已蜕变为生态经济(🍇)的新起点。
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身体更轻(qīng )盈(🏥),心(xīn )情也有所改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的(🐳)“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而(ér )且长期(qī )运动也会对大脑(🗽)产生积极正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及(🕋)以上人群的认(💅)知功能(néng )研究发(fā )现:随着年龄的增长,有规律地(🐬)运动锻炼可以防止认知能力下降。
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