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有(yǒu )流行病学研究发现，摄入更(gèng )多的优质碳水化合物，与睡眠质量(🍘)不佳的(⛏)可能性(🛸)降低相关。也有研究提示，中国北方(fāng )吃大量主食的膳食模式与较(jiào )低的失眠风险相关联。
第二方面，少吃主食不等于能(néng )降低(🏘)热量摄(♿)入。
(🐯)投资风(fēng )向的转变，在消费市场上也有所体现。第一财经在上海看(kàn )到，多家金店虽然人头攒动(dòng )，但不少消费者不再只盯着黄金饰品，而是(🔴)开始在(♏)铂金、(🖊)白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰(shì )的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家(jiā )都觉得现在买黄金(🖲)饰品太(🗣)贵(guì )，相(💃)比之下，铂金和白银首饰不仅价格更实惠，款式也很(hěn )多样，很适合日常佩戴。
在正常吃主食的基础上，提高膳食质量才是关键。汇(🎞)总研究(🐦)发现，和(📚)高糖饮(🛫)食相比(bǐ )，和很少蔬菜、大量煎炸食(shí )品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有(yǒu )丰(🏷)富新鲜(⛓)蔬果的(🛑)膳食，更有利于睡眠质量。
“五一”假期，云南曲靖富源县多乐(lè )原景区，在以前废弃矿山上(shàng )栽种的近千种月季花已经绽放，游客穿(🚴)梭在花(🌧)海中，拍(👩)照(zhào )留念，记录下这美好的瞬间(jiān )。而在地下，游客们还可以开启一场别开生面的探洞之旅(lǚ )。
“用最接地气的方式(shì )，做出最潮的仪式感(♿)。”邵菲笑(✊)称这是(💙)“穷讲究美学”。
声明重申坚定致力于多(duō )边主义和国际法，包括《联(lián )合国宪章》所载宗旨和原则。各国部长谴责包括故意扣留(liú )分(😅)摊会费(⬅)在内的(🤙)单方面破坏(huài )全球多边机构工作和妨碍其履行各自职责的行为。
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