在正常吃主食的基础上,提高膳食(shí )质量才是关键。汇总研究(🌀)发现,和高糖饮食相比,和很少(shǎo )蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的(🔹)西式餐食相比(bǐ ),吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新(🍒)鲜(📀)(xiān )蔬果的膳食,更有利于睡眠质量。
吃多少主食才算够(gòu )?
2023年以(📗)来(🖋),多家电商平台在售后服务规则中增加“仅退款”条款。一时间,“仅退款”成为电(🥁)商平台比拼规(guī )则、争夺用户的焦点。随着实践的深入,一些问题也逐(zhú )渐(📟)(jiàn )暴露出来。最突出的问题就是该政策被一些消费者恶意(yì )利用,形成了(🏤)所(🍾)谓的“薅羊毛”现象,甚至滋生了职业诈(zhà )骗团伙,严重损害了商家的利益,也(💍)影(🥋)响了平台的信誉(yù )和正常运营。
北京轨道交通采取延时措施。北京市(⛅)交(jiāo )通委供图
与会外长表示,面对地缘紧张局势加剧、保(bǎo )护主义抬(⛏)头,当务之急是坚守多边主义,坚持联合国宪(xiàn )章宗旨和原则,维护联合国(🎸)在(♎)国际体系中的核心作用。金(jīn )砖国家要聚焦和平共处、开放包容和对话(🚧)合(👔)作,反对政(zhèng )治极化叙事,共同捍卫自由贸易规则和以世贸组织为核心(xī(🎶)n )的多边贸易体制,推动构建更加公正、可持续的多极秩(zhì )序(xù )。与会外长普(🍐)遍对采取“对等关税”措施破坏全球供应(yīng )链、加剧国际局势不确定性感(🕡)到(📅)担忧,要求取消违背世(shì )贸(mào )组织规则、违反国际法的经济制裁和次级(🎊)制(📅)裁等单边强(qiáng )制措施。 4月22日,多家电商平台宣布对“仅退款”规(guī )则进(🌗)行(⛺)重大调整,引发广泛关注。
江西赣州公安网(wǎng )安(ān )部门在办理涉嫌侵(👁)犯公民个人信息案中发现,江西某家(jiā )居装饰有限公司为开展业务, 以找(🔶)同(〽)行分享等方式非法(fǎ )获(huò )取购房业主信息,信息涉及业主的姓名、联系(⏱)电(🔑)话、详(xiáng )细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安部门(mén )迅速(🐶)启(📋)动查处。
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