立夏“养心”作息要规律
(🥝)明(míng )天(5月5日)是二十四节气中的立夏,自此就进(jìn )入了夏天。立夏是夏季的(🛃)第一个节(❇)气,中医认为“夏气与心气相通”,顺时养生,立(🌆)夏之后更要注意“养心”。
以低脂、易消化、富含(🥚)纤维素食物为主,多食蔬果、粗(🕧)粮(liáng ),多食清润祛湿的食物,如鱼、瘦肉、(🌥)鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等,少食过咸的食(😍)物以及动物内脏、肥肉等;
2017年,红外相机在六盘山拍到野生华北豹(🎳)的新闻轰(🥡)动全国。2019年,红外相机再次在六盘山拍摄到(🦄)华北豹的活(huó )动踪迹。这次的(de )发现,促使六盘山国家(🕡)级(jí )自然保护区联合(hé )复旦大(🌯)学和中国猫科动物(wù )保护联盟开启了六(👑)盘山华北豹调查监测项(xiàng )目。目前,项目组获取3万余(🥖)张有效野生哺(bǔ )乳动物影像资料,并完成了森林碳汇、森林覆盖率、森(🏙)林资源综(💆)合检测、外来入侵物种监测调查和人工(🥙)针叶林普查项(xiàng )目。2022年的调查报(bào )告显示,生活在六(📹)盘山国(guó )家级自然保护区(qū )的(❌)野生华北豹种群数量已(yǐ )超过40只。
薛(✴)某用1200条信息换来的手铐,给所有人敲响警钟:在数(🥠)字时代,个人信息是穿在公民身上的"电子衣裳"。守住法律底线,既是对他人的保护,更(🌛)是对自己人生的负责。
“五一”假期每天(💛)(tiān )上午开馆前,辽(liáo )宁省博物馆入口处便已排(pái )起(🍡)长队。据辽宁(níng )省博物馆相关负责人介绍(shào ),为更好地满足观众的参观需(🔎)求,“五一(yī )”假期,辽博延长开馆一小时,即开放时间为(🐛)9时至18时;实行免预约入馆。
“水立方”也是许多人梦想开始的地方。2016年,昌雅妮在此(🐱)夺得国际泳联(后更名为(wéi )“世界泳联”)世(shì(🏿) )界跳水系列赛北京站男女(nǚ )混合10米台冠军,在国际(🐜)赛场崭露头角。2017年(nián )北京站,她拿到女双10米台金牌和女单3米板(bǎn )银牌。从跳(🤔)台转向跳(🛺)板,此番故地重游,已是奥运冠军的昌雅妮(🐖)联手搭档陈艺文摘得女双3米板桂冠,并向下一个目标出发:“新的奥运周期已经开(🔔)始,我们时(shí )刻准备着面对未(wèi )知的困难(📧)。”
作者 时(shí )文枝
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