虽然有(yǒu )关营养素与失(🔖)眠之间关系的研究结果不一,但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡(shuì(🌍) )眠连续性和睡(shuì )眠阶段之间有关,已经有多项研究证实。[1]
首先,蛋白质(📄)有(🐠)较高的食(shí )物热效应,并(bìng )使人容易兴奋,所以过多的蛋白质食物并不利(🗳)于(🌝)安静入眠。
“年轻人喜欢养生?那就引入八段(duàn )锦;他们热衷养宠物(✳),我们就办宠物瑜伽。”诸多富有创意的活动方案也让邵菲意识(shí )到,青年文化(🗝)(huà )工作既需要引领,也需要倾听。
邵菲为青年社群举办“乐动未来 奏(zò(🚙)u )响(🍆)青春”青春(chūn )旋律音乐会。(受访者 供图)
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公路方(🤢)面(🦕),今天将迎来返程高峰(fēng ),中长途返程(chéng )车流与短途返城车流叠加,预计从(💁)下午2点起,各大中城市、火车站、机场周边道路通(tōng )行压力较大。从去年开(🧟)始,交通运输部开始在多地进行公路交通基础设施数字化转型升级。在浙(🍼)江(⛵)(jiāng ),智慧化应急(jí )处置整体解决方案,目前已经在省内沪杭甬、杭宁、杭(🌉)绍(🍘)甬等高速公路(lù )应用。智慧高(gāo )速系统,运用视频AI分析进行全天候事件检(🐿)测(🤖),可以精准识别交通异常和灾害灾毁风险(xiǎn )。
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