作者 石羽佳 杨(🌁)迪
立(🌹)夏“养心”作息要规(guī )律
立夏后,气温逐渐升高,紫外线也较强。因此,运(yùn )动时间最好选择(🍄)在清晨或(🤫)傍晚、选择不剧烈的运动(dòng )。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害,同时减(jiǎn )少(🤡)(shǎo )中暑的(😹)风险。
品味过大都市的烟火气,不妨再来亲近(jìn )大自然,造访彩云之南的风光旖旎。人说(🚶)大理风光(Ⓜ)在苍洱(ěr ),苍洱风光在双廊。作为第二批国家级旅游休闲街区,云(yún )南省大理白族自治州大(☝)理市双廊(🐞)镇民族文化街历史(shǐ )文化底蕴深厚,环境风貌自然古朴,旅游休闲业态多元。
隆德县有(😉)“中国书法(✊)之乡”“中国民间文化艺术之乡”“中国现代民间绘画画乡”“中国社火文化之乡”之称,拥有杨氏泥塑、高台(📏)马社火、魏氏砖雕3项国家级非(fēi )遗代表(biǎo )性项目,民间绘画、剪纸、刺绣等11项自治区级(🏵)非遗(yí )代(😙)表性项目,是非物质文化遗产大县。
立夏节气 合理(lǐ )运(yùn )动不过量
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