按摩足三里,有助于补(bǔ )益脾胃、调(🍕)养气血。长期坚持有延缓衰老的(📸)效果(guǒ ),还可以起到保养皮肤的(🏫)作用,使肌肤紧致、脸(liǎn )色红润(🍮)有光泽。
坚持运动的人不仅(🐥)有利于减(jiǎn )肥,还有利于全身骨(🌺)骼肌系统的强健。而功能强(qiáng )大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿,让人看起来(lái )更有气质、更好看。
运动是抗衰良方(fāng ),
怎么判断自(👵)己是否气血充足?
如今的(✖)(de )李萌,闲暇之余会为群众砌花台(🛋)、栽花架,还会(huì )去养老院义务(🙍)服务。“能做一些力所能及的事情(🚿)(qíng ),能帮助更多群众,我觉得就是(📫)劳模精神在群众(zhòng )心中最好的(🧦)诠释。”她说。
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怎么判断自己是(shì )否气血充足?
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