5月3日,姑娘(niáng )们跳起甩发(👜)舞展现多彩民族风情。当日,云(⏺)南省临沧(cāng )市沧源佤族自治(🕟)县举行2025年佤族司岗里摸你黑(🚄)狂欢节民(mín )族民间文化艺术(🥅)游演,展示当地传统文化和多彩民族(zú )风情。中新社记者(zhě ) 李嘉娴 摄
4 饮酒过度
工人在中药材种植基地施(shī )肥。(受访者 供图)
“一夕不卧,百日不(💒)复”,意思(sī )是如果一晚上不睡(🎱)觉,对身体的损伤100天都补不回(💂)来。所以,别指望熬完夜第二天(🍪)多睡会儿就能弥补对气血(xuè(🔟) )的亏欠。而熬夜刷手机更耗气(🍈)血,中医讲“久视伤血(xuè )”,熬夜刷(🚶)手机消(xiāo )耗的不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜看手机(jī )还容易诱发青光眼。
怎么判断自己是否气血充足(zú )?
5 坚持运动的人,骨骼关节更好(😷)
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