9 坚持运(yùn )动的人,更瘦更有气质
“运动是良药”的说法由来已久(jiǔ ),坚(💉)持运(🙄)动有助于激发和改(gǎ(🐖)i )善免(🛒)疫力。人群(qún )统计研究显示,经常锻炼的人,细胞免疫功能明显优于那些(xiē )不运动的人。因此,坚持运动的人,身体(😉)免(miǎn )疫力更好,也更不(🥜)容易(🔺)生病。
2023年一项发表在《科学报告(gào )》期刊上的研究(jiū )发现,“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老(lǎo )状态。该研究坚持运动,皮(🗳)肤的(🐔)弹性增加、松弛减低(🐽),具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加,改(gǎi )善了皮肤的弹性和紧致度,这些都是皮肤重(chóng )新焕发活力的标(🏄)志。
杭州临安昌化(🏤)镇联(🕸)盟村的文旅项目(mù )。(受访者 供图)
看似休息实则伤气血的行为
5月3日,姑娘们跳起甩发舞(wǔ )展现多彩民族风情。当日,云南省临(⬆)沧市(🚡)沧(cāng )源佤族自治县举(🤥)行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化(huà )艺术游演,展示(shì )当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉(♍)娴 摄
生活中很多(🏔)不经(🎀)意的习惯
坚持运动的人骨(gǔ )骼、关节都会比从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的(de )血液循环,加强骨的新陈代谢,使骨径(👞)增粗(🛩)(cū )、肌质增厚、骨质(🚇)的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良(liáng )好变化,骨的抗(kàng )折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高(🔊)。
2024年5月24日,湘潭市公(🦉)安局(🛥)岳塘分(fèn )局收到一条群众(zhòng )举报,称在网上购买的一款高档面霜可能是假货。被举报的(de )兰蔻菁纯面霜,出自小红书一家名为“Beaustry护肤(fū(📝) )社”的(🎪)店,在这家店铺,60毫升规(👳)格的兰蔻菁纯面霜售价仅为(wéi )89.9元。
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