严致(zhì )远(🔇)推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法:患者端坐,操作者在其身(shēn )后。首先,操作(😘)者用手部虎口握住患者颈(jǐ(🚤)ng )部,手指指腹向中间用力,抓揉30秒左右。接着,双手拇指放置于患(huàn )者颈部,用拇指指(😭)腹沿着颈部两侧肌肉向(xiàng )下(👎),做太极圆按揉10到15次。然后,操作者双手放在患者肩部(😩),把肩部(bù )肌肉缓缓向上提起(📧),重复该动作5到10次。最(zuì )后,操作者双手手掌对撑(chēng ),小指和无名指弯曲,食指及中指(😅)用“锤(chuí )击法”在患者肩颈部叩(🍼)击15次左右。要注意的是,操作时的力量以患(huàn )者感到舒适为宜。
在工作人员指(🧔)导下(xià ),沈力尝试研磨艾叶、(😨)丁香等药材,随着石碾缓缓转动,细碎的药(yào )材散出(🤨)独特香气,她与身旁的同学交(🎼)换着(zhe )亲手制作的香囊,讨论哪(nǎ )种香气最宜人,“原来这些植物能组合出(chū )如此治(🕹)愈的味道。”
在村里的研学(🥕)基地,10多名小学生围在傣族(zú )传统手工造纸技艺非遗传承人玉康坎身边(biān ),好奇(⏮)地观察傣纸制作。纸框轻轻摇(🐙)晃,纸浆均匀分布,在玉康坎(kǎn )手把手传授下,孩子们(📽)小心翼翼地尝试捞(lāo )纸。这样(🚺)的场景,每周都(dōu )会在曼召村上演。“看到传统技艺在孩子(zǐ )们手中延续,我觉得一(🥍)切付出都值得。”玉康坎笑着说(🍸)。
33岁的(de )木耳种植户李强踩着露水走进黑龙江省绥(suí )芬河市阜宁镇建东村的(🖲)木(mù )耳基地,这里已悄然苏醒(💿):温湿度传感器(qì )在菌架间闪烁,气象数据如溪流(💳)汇入监控(kòng )器,手机屏幕取代(📡)了沾泥(ní )的胶靴……
在红花岗区的“遵义·1935”红色文化旅居生态圈,红色历史(🕘)舞台剧《伟大转折》在这个假期(🦎)同(tóng )样精彩,该剧以巨幕油画、战场特效、环(huán )绕音效等创新形式,为观(guān )众呈(📪)现了一场更立体、具象的红(😶)色历史舞(wǔ )台剧。
立体化运营模式成效显著。近(💎)两年,曼召村傣纸年产量(liàng )达(♏)到1000万张以上,全村年收入超1000万(🗜)元。更令(lìng )人欣喜的是,曼召傣族传统造纸技艺的知(✌)名度不断提升。
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