2025年4月,南方(fāng )医科(⤴)大学公(📃)共卫生学院的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出,无需每天(tiān )都保持(🏺)自律运(🎾)动,仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动),在降低全因、心血(xuè )管、癌症等死(🐪)亡风险(✈)方面,与规律运动具有相似的效果。
气血不足:头发干枯、掉发、发(fā )黄、发白、开(🚩)叉。
(🐰)而对朱超敬来说,这一路上是工作之余的小小放松,是回娘家的点点温(wēn )暖。歌声里,孩子们(🍏)的一张(🛏)张笑脸,课堂外,大家的一次次关心,也成了她每周一次的期待。小时候为了自己的音乐梦想,朱超敬(🗒)不嫌苦(🕡)累,背着琴往城里去,如今,为了点亮更多孩子们(men )的音乐梦,她又不辞辛苦,带着乐器往乡下跑(🤳)。就像她(🚯)说的那样,这段双向奔赴的音乐奇缘,本身就是一部彼此成就的动人乐章。
劳模精神,正(🚄)绽放出(📈)更加灿烂的光辉。
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朱超敬从小就有一个音乐(🎑)梦想,20世(😵)纪90年代,周至县东欢乐村(cūn )的村民们,都认识一个背着电子琴去学习的女孩,那就是朱超敬(🍭)。当时,她(🆔)带着家里卖了三头(tóu )猪给她买的琴,每周辗转一个多小时,去琴行学习,虽然又苦又累,却总(☔)是满心(🍵)欢喜。
“我的家乡五峰交通不便,出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货,没承想,这(〽)一带就(🏵)是(shì )将(🏆)近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中,从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等,他为沿路村(cūn )民(🔴)免费捎(🀄)带物资10万余件,服务了山里8000多名村民。
一段彼此成就的音乐奇缘
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