吃多少(shǎo )主(🔧)食(shí )才算够?
膳食(🚑)指南的建议是:轻体力活动的成年人,每天应(yīng )摄入(rù )200~300克的(🥉)谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、(⏬)小米、燕麦片、莜麦面(🕗)、藜(lí )麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食(🐅))。这是指烹调前的干重。
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(📜) 李(lǐ )鸣涛表示,“仅退款(🤩)”的初衷是在消费者发现网购商品存在问题(tí )且退(tuì )货成本(🌜)较高的情形下,可申请仅退款以保(🔽)障自身权益,同时警告(gà(👃)o )不良商家如果商品出现问题有可能货款两空。但在具体执行(⛹)过程中,部分平(píng )台出于“讨好”消费者需要,违背了规则的公(🗜)平性,比如不给商家申(shēn )诉机(jī )会甚(🐎)至主动诱导消费者采用(🗳)仅退款解决售后纠纷等,形成了大量(liàng )的规(guī )则漏洞,这些漏(🔲)洞被“羊毛党”利用,造成商家的大量(⭕)损失,让(ràng )“仅退款”规则变(🕑)得“寸步难行”。
对此,李鸣涛建议,一方面,要出(chū )台规范措施(🔼)对不合理的平台规则进行限制,如可要求平台规则调整要(yào )按照(zhào )相关法规向平台生态多主(🐿)体进行公示,保障规则的(❔)公平性。也可(kě )引入(rù )社会化机制对平台规则开展第三方评(🤚)估等,同时引入社会化治理(lǐ )措施(🤟),发挥行业自律、社会监(📮)督机制的作用。另一方面,加强对建设良性健(jiàn )康电商平台生(🦅)态的引导,鼓励平台主动投入加大技术、数据、资源等(děng )方面(miàn )的赋能服务,让平台贡献更多(🛏)的社会经济价值。
这(🔋)两天,一(yī )场前(qián )所未有的“天坑”音乐会也在湖北宣恩矅天眼(😊)景区震撼上演,为(wéi )游客带(dài )来了一场自然奇观与人文艺(👮)术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇观与交响(xiǎng )音乐的碰撞,解锁(🌈)了假期新玩法,也让众多游客沉浸其中。 央(yāng )视网(wǎng )消息:“五一”假期,位于北京房山的溶(😄)洞探险、地下暗河航行(🔡)(háng )等小众溶洞游玩项目受到了游客们青睐,假期期间有不少(🔚)游客专门前(qián )往溶洞(dòng )打卡。接下来,我们跟随记者去看看(💤)溶洞里有什么奥秘。
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