马建岭表示,《黄帝内经》讲“春夏养阳”。立夏时分,建议大家吃一些温热(🐶)升发之品,比(🔔)如韭菜、香(🕳)椿等时令蔬菜。另外,也可以借鉴“夏吃姜”的传统养生方(fāng )法,吃一些“姜丝(sī )陈皮山楂饮”这种(zhǒng )健脾温阳、化湿和(hé )胃。另外晚上睡觉(🍠)(jiào )的时候,要(💪)注意捂(wǔ )好(💫)肚子、护好双脚,防止晚上的寒气侵袭。也可以多揉揉神阙穴、中脘穴调理脾胃。这两个穴位,神阙穴是在肚脐中央,用手(🌜)掌或者手指(📻)按摩1到3分钟(🧕),中脘穴是在心窝和肚脐中间连线的位置(zhì ),也可以做手掌的(de )按摩。 奥斯(sī )卡上海5月5日电 (记者(zhě ) 许婧)今年“五一”小长假叠加第(🕋)六届(jiè )上海(🎻)“五五购物节(🏻)”,上海消费活力持续释放。上海市市场监管局5日发布的数据显示,“两节”叠加提振了消费,上海线上消费诉求活跃,网购和直(💱)播带货等热(😇)度延续。
(📮)小小泵道选手在(zài )沈阳国际泵道公园(yuán )表演。铁西区委宣(xuān )传部供图
医者(zhě )仁心架起“连心桥(qiáo )”:草原相伴情相(xiàng )随
“五(🍭)一”国际劳动(👟)节将至,重要(🤵)节点落实中央八项规定精神必须紧盯不放、寸步不让。日前,中央纪委国家监委公开通报10起违反中央八项规定精神典(🧢)型问题,再次(🚰)释放全面从(⏹)严治党、驰而不息纠治“四(sì )风”的强烈信号。这些案例涉及公款(kuǎn )吃喝、违规收礼、形式主义、官僚主(zhǔ )义等突出问题,既是对违(🐕)纪违法者的(👐)严肃惩处,更(㊗)是对全体党员干部的深刻警示。站在新时代新征程的历史方位上,我们必须以案为鉴、警钟长鸣,从思想根源上筑牢拒(🙋)腐(fǔ )防变的(👔)坚固防线,确(👎)保党始终成为中(zhōng )国特色社会主义事(shì )业的坚强领导核心(xīn )。
马建岭指出(chū ),进入立夏之后,天气变热,有的人会出现浑身倦怠(🦃)、胃口变差(🚰)、腹痛烦燥(🈴)等症状,这就是“苦夏”。“苦夏”实际上不是一种病,它只是说身体对炎热的天气一个不适的状态。通过“苦夏(xià )”来减重的方式是(😞)(shì )不可取的(🧙),因为长(zhǎng )期(📿)的胃口变差(😮),会(huì )导致身体进入一个(gè )“饥荒状态”,新(xīn )陈代谢是降低的,这样既不容易减重,反而会导致营养不良。即使体重暂时有这(🍋)么一个下降(🅾),但是饮食恢(🐆)复之后会出现特别快的反弹。
(本系列评论到此结束) 来源:人民日报 【光明(míng )论坛】
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