方子传qvod剧情简介
所(suǒ(🍠) )以，加肉减饭的策略，并不能降低(dī )总热量摄入(🍇)。你少吃米饭省下的热量，被换成了(le )菜里的糖和(🔉)脂肪，营养价值更低，更促进发胖。过多的脂肪和(🍜)蛋白质还会影响肠道(dào )菌群平衡，也不利于胰(🧡)岛素敏感性(xìng )。
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