膳食指南的(🎖)建议(yì )是:轻体力活动的成年人,每(🉑)(měi )天应摄入 200~300 克的谷物/粮(liáng )食(🎄)(大米、面粉、干玉米、小米(mǐ )、燕(🛍)麦片、莜麦面、藜麦、红小(🏧)豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材(🚥)都算粮食),请注意,这是说烹调前(qián )的干重。
为什么不吃主食吃(🏑)得太少反而不利于(yú )瘦身呢?其中当然是有科学道理的。
失(🧚)眠或睡(shuì )眠不足与肥胖的关联已经(📫)得到(dào )学界的广泛认可。同时(🍘),失眠和睡眠不足会引起白(bái )天精力(🏏)不足,运动意愿下降,进一步促进肥胖。
什么是仅退款?“仅退款(🏗)”服务是指消费者在电(diàn )商平台购物过程中,如遇商品质量问题、(🥌)与描述不(bú )符等情况,在符合平台相关政策的情况下,可以向(xiàng )卖(😩)家提出仅退款不退货的一种(zhǒng )售后(👹)服务。
北京轨道交通采取(🧢)延时措施。北京(jīng )市交通委供图
(🚝)为更深入了解、挖掘年轻人的兴(xìng )趣爱好,邵菲还与北干街道的(📥)社区书记们共同举办(bàn )了“青春文化”头脑风暴营。
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