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(♏)最(🛠)后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一(💆)(yī )。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可(🤗)。同时，失眠(mián )和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下(🖥)降，进一步促进肥胖。
江西赣州公安网安部门在办理涉嫌(😋)侵犯公民个人信息案中发现，江(jiāng )西(xī )某家居装饰有限公(👑)司(📠)为开展业务， 以找同行分享等方式非法获取购房(fáng )业主信(🍰)息，信息涉及业主的姓名、联系电话、详细住址等。其行为涉(💋)嫌(xián )侵犯公民个人信息。公安网安部门迅速启动查处。
(👱)可能有人会问(wèn )：吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道(🔺)理是什么呢？
预计5月，全(quán )国大部地区气温接近常年(🕵)同(🧔)期到偏高，华北、东北地区中南部、西南(nán )地区南部等地(🔒)降水偏多，水热条件总体利于春耕春播和作物生长发育(yù )；(🤡)江淮、江汉、江南、华南东部等地温高雨少，部分地区可(🍮)能(🔦)出现农业(yè )干(gàn )旱和用水紧张；北方冬麦区大部降水接(🥫)近常年或偏多，利于补充土壤(rǎng )水(shuǐ )分和缓和旱情，气象条(💩)件(🛰)总体利于冬小麦产量形成，中下旬黄淮南部(bù )、江淮、江(💻)汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热风天气风险较高(gā(🍄)o )；长江流域油菜产区气温偏高，降水正常或偏少，有利于油(🧚)菜(✌)灌浆成熟(shú )和(hé )收获晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟(🍈)，需防范阶段性连阴雨天气影(yǐng )响收晒，以防籽粒霉变。 (🧚)奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五(wǔ )一”假期，将迎来购(⏬)物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费者(zhě )合(hé )法权(🥤)益，营造放心、安心、舒心的假日消费环境，北京市市场监(📣)督(🏩)管(guǎn )理(lǐ )局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场(💔)监督管理局28日联合发布(bù )如下消费提示。
上海期货交易(🐃)所库存数据显示，白银期货库存连续(xù )三周减少，分别在4月(💩)11日、18日、25日当周减少了194823千克、54898千克和13623千克。
第(dì )四，在动(🌀)物实验中发现，碳水化合物摄入增加会增加大脑对色氨酸(🕕)的(🚈)(de )摄(shè )取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高(🎿) GI 碳水食物如白(bái )米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，而胰(😅)岛素会促进长链中性氨基(jī )酸进入肌肉中。这些长链中性(⛴)氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的(de )通(tōng )路，所以胰岛素(🍒)分泌的最终效果是增加大脑的色氨酸供应，从而促进(jìn )血(🐚)(xuè(🈲) )清素和褪黑素的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡(📦)萄糖，升(shēng )高睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。
(🌘)二是在晚餐不吃或(huò )少吃碳水化合物的情况下，为了维持(📘)血糖稳定，身体不得不拆解蛋白(bái )质(zhì )来异生葡萄糖，导致夜(🎦)间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质(zhì )量(liàng )。
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