想要保持气血充足、提高免疫力,建议做到:“起居有(yǒu )常、饮食有节、运动有度、情志有(yǒu )衡”。做好这“三个一”,帮你把(bǎ )气血补回来↓↓
气血充足:头(tóu )发乌黑、浓密、柔顺。
坚持运(yùn )动和从(🚱)不运动(💴)的人,可(⏯)能一两(💴)天没(mé(♓)i )差别,但(⛽)时间一(🍟)长身体多方面差别却很明显!
气血不足:夜晚入睡困难(nán )、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。
来源:央视新闻客户端 奥斯卡广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典(diǎn )粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广州(zhōu )江南大戏院上演,拉开广州粤剧院(yuàn )2025年“五一”经典演出专(🚵)场的序(🔊)幕。5月3日(🥌)晚,粤剧(🐣)《范蠡献(🤓)西施》将(👴)接力在该戏院登场。
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