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“早些年这里(lǐ )山高路(👟)远，别说开车，人走都费劲，如今大不一样了。”站在新落成的木质(🎹)观景台上，联盟村党总支书记、村委会主任徐浩感慨说。
(🔆) 很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松(sōng )，身体更轻盈，心情也(🚽)有所改善。这(zhè )是(shì )因为运动后，脑细胞分泌的“内啡(fēi )肽”会(🚊)在(🌍)短期内让人产生快感。而且(qiě )长期运动也会对大脑产生积(👓)极正面的(de )影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知(📦)功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运(yùn )动锻炼可(✋)以防止认知能力下降。
吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此(🕟)(cǐ )时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛(jīng )，脾胃所需的气血(🗯)就(🚎)会出现不足，可(kě )能会引起消化不良、头脑昏沉。
就是(✉)这样一节临时起意的音乐课，让朱超敬和上三清小学的孩子(🌔)们，开启了一段长达六年的音乐旅(lǚ )程。
朱超敬从小就(🕕)有(🛒)一个音乐梦(mèng )想，20世纪90年代，周至县东欢乐村的村(cūn )民们，都(🦂)认识一个背着电子琴去学习(xí )的女孩，那就是朱超敬。当时(🎯)，她(🔶)带(dài )着家里卖了三头猪给她买的琴，每周(zhōu )辗转一个多小(🎡)时，去琴行学习，虽然又苦又累，却总是满心欢喜。
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朱超敬：调完琴之(🧤)后(⏳)(hòu )，他正在教室上课，我一下就萌发了(le )那种小时候上课的状(✴)态，孩子们特别(bié )可爱。他正在上课，我就跟梁老师说(shuō )，我能不(📈)能给大家教个歌，或者上一节课。
昌化镇地处浙西山区(🧐)，森林覆盖率达87.97%，但长期以来(lái )面临“绿富分离”的困境。“我们缺(quē(💼) )的不是资源，是把资源变现的‘金钥(yào )匙’。”昌化镇农业农(🥑)村(🕚)综合服务中(zhōng )心主任邵晖坦言。
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