(🎂) 5月3日,姑(⏸)娘们跳起甩发舞展现多彩民族风情。当日,云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节(jiē )民族民间文化艺术游(yóu )演,展示当地传统文(wén )化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄(shè )
2 坚持运动的人,肌肉质量更好
气(📖)血充足:(💢)成人牙齿(🖤)洁白、光(🎖)泽、滑润(👑),齿上无垢(🌓)浊,齿龈淡红润泽。
4 坚持运动的人,大脑认知更好
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也有所改善。这(zhè )是因为运动后,脑细(xì )胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生(shēng )快感。而且长期运动(dòng )也会对大脑产生积极(jí )正面的影响。英(🍵)国一项长(🗄)达10年,针对(🍈)8958名50岁及以(⏬)上人群的(🛷)认知功能(⬇)研究发现:随着年龄的增长,有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。
坚持运动的人,患糖尿病及代谢综合(hé )征的风险更小。经常(cháng )运动会使胰岛素分泌(mì )下降的同时,胰岛血(xuè )糖素分泌增加,可以(yǐ )降低糖水平。换句话(huà )说,经常运动(🎌)的人患糖(🧡)尿病及代(🍫)谢综合征(🌴)的风险也(🥜)会较小。
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