“五一”假期期间,长江海事局每日(rì )与气象部门会(huì )商研判,及时发布安全预警。海事部门人员(🛅)对(📰)辖(🏕)区60条重要涉客航线、46处(chù )浅窄等重点水(shuǐ )域、34处危化品(pǐn )作业集中区开展包保和蹲点,对65处重点水域实施专人专屏盯防,对客流(liú )量大的渡口(📗)码(🧒)(mǎ(🎚) )头、重点航线和重点水域实施专人专艇现场驻守。
走进中药材种植基地,工人们(men )正熟练地施肥(féi )、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元,像(🏊)我(🖤)这(🍨)样年纪大了,在家门(mén )口就能挣到钱(qián ),知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。
“我常和徒弟说,书本上教给大家的(de )是理论知识。作为操作手,最重要(🕵)的(🔬)还(👈)是实际动手能力,只有不断操作,才能形成肌肉记忆。”叶(yè )林伟说。同时(shí ),他还将多年的操作经验一一整理,编写成多本培训教材,为新员工提(tí )供(👯)第(🎺)一(💨)手(😭)学习(xí )材料。
本报记者 阮占江 帅标
两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉(ròu )横断扫描图,和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫(🕗)描(📋)图(👪)。可以看出,坚持运动的人大腿肌肉含量明显更(gèng )多,皮下脂肪(fáng )更少;久坐的人与之相比,大腿肌肉含量明显流失很多,皮下脂肪更多(duō )。
假期(🤐)在(📗)(zà(🙇)i )家越躺越累?
一碗汤:当归补血蛋花汤
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