“一夕不(bú )卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡(shuì )觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能(🙄)(néng )弥补对气血的亏欠。而(😀)熬夜刷手机更耗气(qì )血(🍙),中医讲“久视伤血”,熬夜刷(🌕)手机消(xiāo )耗的不只是电(💼)量,还有你的气血。此外,熬(😶)夜看手机还容易诱发青(👿)光眼。
健康(kāng )运动
60年来,西盟县发生翻天覆地的变(biàn )化,全县地区生产总值、人均生产总值比1965年分别增长1596倍、757倍;完成1.8万户安居(jū )房建设,彻底(✂)结束杈杈房、茅草房的(🤩)历史(shǐ );到村到户道路(🦕)硬化、饮水保障、通电(🤷)通(tōng )邮通网实现100%覆盖;(😴)教职工人数增长了14倍,医(🌕)疗卫生人员增长了11倍。特别是党的十八(bā )大以来,率先在“直过民族地区”实现脱(tuō )贫摘帽。
“我始终觉得,这些都是平凡的小事。”邓兰舟说,这种脚踏(tà )实地、甘于奉献的精神,激励(🖍)着他永远向(xiàng )前走。
(📞)“一夕不卧,百日不复”,意(yì(💫) )思是如果一晚上不睡觉(🌎),对身体的损伤100天(tiān )都补(♋)不回来。所以,别指望熬完(🌲)夜第二天(tiān )多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜(yè )刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还(hái )有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱(yòu )发青光眼(🚤)。
支教六年
聚餐(🈲)时免不(bú )了小酌几杯。长(🧜)期过量饮酒会影响气血(👀)流(liú )动,易导致阴阳失调(🔽)。
一碗汤:当归(guī )补(⏯)血蛋花汤
1 休息日久卧
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