还是加速衰老的催化剂?
泡(🏤)脚时喜(💿)欢泡到满身大汗,也是很伤气血的。气随津伤,津和汗是同源的,如果出汗过多,津血随(suí )着外泄,气(🎋)也会随(🤳)着津液(yè )外泄,就容易造成气血不(bú )足。
朱超敬:我觉得每个星期来就教一首歌,也没有太(🆑)大的意(💎)义,我想能(néng )不能给孩子们捐一点乐器(qì )。二十个非洲鼓,一架钢(gāng )琴,刚开始就是非洲鼓(🌓)和钢琴(🏭),我们就开始上课了。
9 坚持运动的人,更瘦(shòu )更有气质
你中了几个(gè )?
健康运动
(🖍) 想要(🐃)(yào )保持气血充足、提高免疫(yì )力,建议做到:“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做(🌲)好这“三(🕊)(sān )个一”,帮你把气血补回(huí )来↓↓
长期饮食不节(jiē )、过食生冷寒凉的食物,容易损(🥗)伤脾阳(👨),影响脾(🔹)胃运化,不利于气血生成。
气血不足怎么补?
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