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一项随(😶)机对照(zhào )研究发现，与运动后不吃(chī )碳水(🔛)化合物相比，晚间运动之后增加碳水化合(hé )物供应(📛)能有效地提升入睡效果和睡眠质量。
(🚹)这种因为缺乏碳水化(🚭)(huà )合物而造成的失眠，是吃保健品所难以改善的。很多人花不少钱去买保(bǎo )健品、吃中药，然(💌)而仍然(rán )收效甚微，生活质量持续下降。无论是褪黑(📙)素(sù )、γ-氨基丁酸、酸枣仁、百合、莲(🥡)子心......都难以奏效。因为——没有解决(jué )问题的根源(🏦)所在。
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失眠，已(⏮)经成为现代人(rén )最常(🖐)见的一个烦恼来源，也是最降低幸福感的原因之一。对很多人来说(shuō )，只要能睡上一夜好觉，幸(🔛)福指数就会大幅度提升。
经查，该公司(sī )为推销(🚣)产品，存在以非法(fǎ )方式获取个人信息的(🏩)行为。
当地时间本周(zhōu )四，英国央行也将公布最(🔶)新的利率决议、会议纪要以及货币政策(🆘)报告(gào )，市场普遍预计(🏠)英国央行(háng )将降息25个基点。瑞典和挪威央行也将作(🛠)出利率(lǜ )决定。另外，本周美国网(wǎng )约车服(🍹)务运营商优步、华特迪士尼和丹麦药企(qǐ )诺和诺(⛸)德等公司都将公布最新财报。(央视财经)(😘) 中新社首尔5月3日电(diàn ) (记者 刘旭)韩国国民力量(⏺)党3日公布，雇佣劳动部前长官金文洙当选党内(nèi )总统候选人，将(✅)参加6月3日(rì )举行的第21届韩国总统选举。
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