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中国工(🏝)程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心(🏁)率一(yī )般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上(🤪)限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率(lǜ )才起到锻炼的目(🤫)标。上(🐼)限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。
郭云峰说，4月29日12时(🐍)25分许，辽阳(yáng )市消防救援支队指挥中心接到报警，白塔区三里(😠)厨娘饭店发生火灾。本次事故现场明火于12时43分(fèn )许被扑灭，事(🔬)故共造成22人死亡、3人受伤，3名伤者经全力抢救，均无生命危险(🤓)。
从北方到南(nán )方，立夏时节的中国，处处都是瓜果飘(🦎)香。这(🚶)些应季水果不仅满足了我们的味蕾，更凝聚着一(yī )方水(➗)土的(🎊)滋养和果农的辛勤付出。这个立夏，不妨就让这份自然的(🍘)馈赠，伴我们一同开启元气(qì )满满的夏天！(策划/王峥 设计/任成(🔡)英) 朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动(dòng )贴(🔊)士 食补方子请收好
2017年，红外相机在六盘山拍到野生(🉐)华北(🌇)豹的新闻轰动全国。2019年，红外相(xiàng )机再次在六盘山拍摄到(💰)华北(👕)豹的活动踪迹。这次的发现，促使六盘山国家级自然保护(🍁)区联合复(fù )旦大学和中国猫科动物保护联盟开启了六盘山(〽)华北豹调查监测项目。目前，项目组获取3万余张(zhāng )有效野生哺(🔢)乳动物影像资料，并完成了森林碳汇、森林覆盖率、森林资(🏄)源综合检测、外来入侵(qīn )物种监测调查和人工针叶林(🌗)普查(🎯)项目。2022年的调查报告显示，生活在六盘山国家级自然保护(🔩)区的(de )野生华北豹种群数量已超过40只。
为建立金融服务科(🔳)技企业发展的长效机制，辽宁省地方金(jīn )融管理局推动建设(🎙)“科技金融服务驿站”。驿站的设立旨在改变传统的融资服务模(👩)式，解决银(yín )企信息不对称问题，让融资模式更加系统多(📿)元、(👭)融资服务更加高效便利、融资对接更加精准有(yǒu )效，有(🤩)效缓解企业融资难、融资贵、融资慢问题。3月28日，全省首家“科(🤳)技金融服务驿站”已在(zài )沈阳浑南高新区建设完成并正式运(🕦)行，1个月以来已帮助8户企业融资2690万元，正在对接21户企业、意(yì(🚇) )向融资金额4.1亿元。
甜瓜：立夏时节的清爽甜香
(🌲)进入(🎅)立夏后，作息应适当调整，宜晚睡(shuì )早起，中午适当午睡，以(🤣)助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放(🍱)松，静养(yǎng )身心才能更好地养护心气。
范戴克、萨拉赫、(🎁)阿里松等核心球员整个赛季都保持了出色的(de )状态，这是利物(🔓)浦能够在积分榜上大幅甩开其他球队的重要因素。以萨(🈸)拉赫(📟)为例，截至目前他(tā )已在本赛季英超中交出了27球+18助攻的(👬)恐怖数据，双榜排名第一。如果不是利物浦在欧冠联赛中出(chū(🛡) )局较早，他必定是今年金球奖的第一候选。
立夏的水果不(🤑)能没有枇杷。它与樱桃、梅子并(bìng )称为“果中三友”。古语道：“五(📪)月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满枝头，看着就惹人喜爱。与(🎫)(yǔ )众(🕺)不同的是，枇杷除了是种水果，它还有润肺、止咳等功能(🍫)，是“药食同源果”，也常出现在(zài )文人墨客的画作中。
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