在距(jù )离银狐洞不远的上英水村,这里经营民宿(xiǔ )的院落已经达到了50套,这个“五一”假(jiǎ )期,餐厅里备足了新(😤)鲜采摘的香椿、(☕)花椒(jiāo )叶、木兰(🐄)芽等春菜。
- 少吃主食不等(děng )于能有效控糖
反而不利于瘦身
虽(suī )然富含蛋白质的食物也同时(🗣)富含B族维生素(sù(🔧) ),适量摄入对睡眠(❕)也有帮助,但如果蛋(dàn )白质食物过多,有可能会适得其反。晚间(jiān )避免过多蛋白质,而适度摄入淀粉类食(shí )品,更有利于睡眠。
(🍪) 二、关注广告(🤠)宣(xuān )传,理性消费(🗨)。提示广大消费者,尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”,不(bú )要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家(jiā(⏬) )名义、形象推介(🆑)医疗机构、医疗(🚾)服务的(de )“神医”广告(🔭),以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告;不要被宣称可“减肥”的压(yā )片糖果(🕚)、糖茶饮料等网(🎉)红食品广告所误(🙃)导,不要轻信“零糖”“零卡”“无添加(jiā )”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相(xiàng )关标准的内容,避免上当受骗;要仔细(xì )分辨广告中(🛅)人物身份的真实(🗿)性,不要轻信(xìn )所(⬜)谓专家或假冒名人名义发布的营销信(xìn )息。
特别说明,吃够主食,绝不意味(wèi )着可以随心所欲地吃甜食(🛃)、吃油炸食品、(🚑)吃营养价值很低(🕎)的淀粉食品。
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