所以,先运(yùn )动起来最重要!也许一天、两天看(kàn )不到变化,但积(🔇)年累月地坚持下去,你(🚹)一定会拥(yōng )有更健康(🌰)的身体,更愉悦的心情,更强大的精神。
两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断(💣)扫描图,和(hé )74岁久坐老(🚒)人的大腿肌肉横断扫(📖)描图(tú )。可以看出,坚持(🌑)运动的人大腿肌肉含量明显更(gèng )多,皮下脂肪更少;久坐的人与之(zhī )相比,大腿肌肉含量明显(🚈)流失很多,皮下脂肪更(🍈)(gèng )多。
没有谁比青(🤲)年更愿意、更(gèng )善于创新创造。平均年龄不到30岁的青年突击队,自主研发的“天枢”大模型,已成(chéng )为化工领域“创新风向(🦕)标”;平均(jun1 )年龄28岁的中(😛)国航信“技术极客”,研发(🙍)的“千穰(ráng )”大模型,让航班预测准确率提升(shēng )40%,智能客服响应速度提高3倍,每年为行业节省超(chāo )亿(💩)元成本。从基础研究到(🔣)应用转化(huà ),创新力十(👯)足的青年,正在挑大梁、担重任。这份奋发有为、敢做先锋的精气神,正化为源源不断的朝气锐气,展现(xiàn )在时代进步(✔)发展的方方面面。
(📵)本报记者 阮(ruǎn )占江(🌴) 帅标
气血不足:头发干枯(kū )、掉发、发黄、发白、开叉。
气血充足:成(chéng )人牙齿洁(🎗)白、光泽、滑润,齿上(💣)无(wú )垢浊,齿龈淡红润(🔘)泽。
气血充(chōng )足:眼睛清澈明亮、神采奕奕。
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