西盟县勐梭镇班(🤘)母村的(de )岩(yán )谈今年41岁,他介绍,8岁前,家里住的是茅草房,交通不便、饮水困难(nán ),随着时(🛫)代发展,依托茶叶、甘(🔵)蔗等产业,建起了瓦房,买了汽车,日(rì )子越过越红火,近年来,每年(🏊)都会带家人外出旅游(💚)。
中医有一个(gè )有(yǒu )名的补血方——当归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例(🚺)组成,其(qí )中当归补血(🆕)活血,黄芪益气以生血,适用于气血两虚的人群。
气血(xuè )充足:眼睛清澈明亮、神(⏺)采奕奕。
2025年4月,南方(🅱)医科大学公共卫生(shēng )学(xué )院的研究人员在《美国心脏协会杂志(⏱)》上发表的一篇研究指(🕺)出,无需(xū )每(měi )天都保持自律运动,仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强(💪)(qiáng )度运动),在降低全因(🔘)、心血管、癌症等死亡风险方面,与规律运动具有(yǒu )相似的效(🛏)果。
气血不足:夜(👊)晚入睡困难、容易惊(🎢)醒、夜尿多、呼(hū )吸(xī )沉重。
你可能不是懒,而是气血不足(🔨)
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