-少(shǎo )吃主食影响睡眠(mián )本身,也是(shì )促进发胖的可(🍨)能(🎗)原(👻)因(🚠)之(😑)一
如果是这种情况,建(🗝)议你思考一下有没有以下这个导致失眠的原因:主食吃得太少,特别是晚餐少吃或不吃主食。
二是在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下,为了(le )维持血糖稳定,身体不得不(bú )拆解蛋白质来异生葡萄糖,导致夜间肝脏工(gōng )作负担加重(chóng ),也可能会影响睡眠的(🥖)质(🤐)量(🖋)(lià(💞)ng )。
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这两天,一场前所未有的“天坑”音乐会也在湖北宣恩矅天眼景区震撼上演,为游客带来了一场自然奇观与人文艺术跨界碰撞的视听(tīng )盛宴。地质奇观与交响音乐(lè )的碰撞,解锁了假期新玩法(fǎ ),也让众多游客(kè )沉浸其中。 央视网消(xiāo )息:“五一(yī )”假期(💐),位(🥊)于(🍃)北(🅾)京房山的溶洞探险、地下(👐)暗(👞)河航行等小众溶洞游玩项目受到了游客们青睐,假期期间有不少游客专门前往溶洞打卡。接下来,我们跟随记者去看看溶洞里有什么奥秘。
这种“凌晨(chén )三四点睡醒后睡不着”的场(chǎng )景,你是否经历(lì )过?
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