假期(🛑)里,你有没有赖床、玩手机(jī )?中医认为,“久(jiǔ )卧(🌯)伤气、久坐(zuò(📮) )伤肉”,休息日久躺不动,其实(shí )很伤气血。
健(🔎)康运动
本(běn )届神鱼节,举行万人捉神鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛(🥛)、“共筑文化桥梁 同谱边境新篇”文艺晚会、“孟连神鱼杯”全国钓(🍛)鱼大奖赛等18项特色活动。
据广(guǎng )州粤剧院有关负责人介绍(🔸),这些(xiē )“爆款”粤剧的观(guān )众群体中,年(nián )轻观众占(🚙)比超四成。他们(📴)对粤剧(jù )的热情和积极购票行为,不仅充(chōng )分(📤)彰显了粤剧在年轻观众心中的(de )吸引力与影响力持续攀升,更表(🥛)明了粤剧艺术的魅力正跨越代际,焕发新生。
近日,云南省红(🚚)河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛(shèng )花(🔽)期,一团团、一(yī )簇簇粉色的花(huā )朵如云似霞(🦂),将(📿)湖畔装点成一(🌇)片(piàn )浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片(🧓)绝美的粉色花(huā )海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞(🔫)相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄
需要注(🥌)意的是,当归有活血功效,孕产妇和月经量特(tè )别大的女性要慎(📨)食(shí )。气血两虚的(de )人可以根据身体情况,适量食(🕔)用(yòng )。
“早些年(😄)这里山高路远,别说开车,人走都费劲,如今大(dà(⏬) )不一样了。”站在新落成的木质观景台上,联盟村党总支书记、村(❣)委会主任徐浩感慨说。
承办检察官提醒,消费者自身应当增(🍚)强自我保护意识与辨别(bié )能力,在购买商品(pǐn )时,要选择正(zhèng )规(🆎)的购物渠道,如大型商场、官(guān )方旗舰店等,这(⚡)些渠道对商品的(🐜)(de )质量与品牌授权把控相对严格,能降低买到假(🕤)冒商品的风险。 “气血不足百病生”
适当的运动,有助改(🍃)善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出,对于常常(⏱)失(shī )眠的人来说,运动是调理睡眠有(yǒu )效的方式之一。失眠患者(🏅)若能坚(jiān )持跑跑步、做做操、练练太极拳(quá(🎾)n )等,经过一段时间(💥)的体育运动,会对神经系统的兴奋和抑制过程(🍱)(chéng )起到良好的调节作用,为恢复正常的睡眠建立良好循环,从而(🐁)可以从根本上消除失眠,提高睡眠质量。
4 饮酒过度
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