假期在家越躺越累?
“我的家乡五峰(➡)交通不便,出行比较困难。于是我决定(🉐)免费帮乡亲们带货,没承想,这一带就是(shì )将(jiāng )近(jì(👔)n )20年(nián )。”邓兰舟腼腆地说。近20年中,从米、(🐓)面、油、盐到肥料、种子、农具等(🎑),他为沿路村民免费捎带物资10万余件,服务了山里8000多(👊)名村民。
看似是在休息
朱超(🌛)敬:他说他在周至,有时间就到西安来,把东西拿过(⬛)来,调一下。我一想,西安这么远,他年龄(🚕)也大,可能过来(lái )也(yě )不(bú )方(fāng )便(biàn )。我说,我有时间回去的话,过去给你调下。
起源于(👷)北宋,有着800多年历史的八段锦,被誉为(🎤)“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助(🎁)于调理气血,改善倦怠乏力。赶快跟练(🚍)起来吧~
从入境方向看,“五一”期间,昆明机场口岸(🎮)入境外籍旅客5061人次,同(tóng )比(bǐ )增(zēng )加(🔄)(jiā )23%,其中马来西亚、泰国、新加坡旅客位居前列。外籍免签入境旅客3684人次,占入境外籍旅(➿)客总量的72.8%。
“5月3日有万人下河捉鱼(🕧)活动,我带家人一起来旅游,感受热闹的节日氛围。”来(📄)自缅甸的游客李依惹介绍,从她家到(🌽)孟连县城,特别便捷。
建议:吃饭时要专心,不(bú(🧦) )要(yào )刷(shuā )视(shì )频(pín )或(huò )干(gàn )别的事(😒)情。注意早上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不利于养气血。
气血充足:夜晚入睡(🔑)快、睡眠稳、呼吸均匀,可以睡到自(🍂)然醒。
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