据昆(kūn )明边检站(zhàn )统计,“五一”期间(🤛),中国内地旅客从昆明机场口岸(àn )出境1.4万(🏊)余人次,同比增长7.7%。中国内地旅客出境游热门(🤖)(mén )目的地排名依次是泰国、马来西亚、新加坡。
在李萌心中(zhōng ),这么多前辈都选(💯)择了坚持,自己更没有理由推脱。“在身边人的(🤗)感染下,在群众的认可中,我越发地爱(ài )上(🔱)了手中(zhōng )的工作,有时候会听到邻里街坊骄(🤽)傲地念叨,咱们胡(hú )同里有一个北京丫头(😛),是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的(de )吐槽,让我更感(🎭)到自己的工作有价值。”她坦言。
适当的(de )运动,有助改善睡眠。中国医药科技出版社出(⛄)版的《失眠》一书中指出,对于常常失眠的人来(🚷)说,运动是(shì )调理睡眠(mián )有效的方式之一(🔷)。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操(cāo )、练(🔂)练太极拳等,经过一段时间的体育运动,会(♋)对神(shén )经系统的兴奋和抑制过程起到良好(🐏)的调节作用,为恢(huī )复正常的(de )睡眠建立良好循环,从而可以从根本上消除失眠,提(tí )高(🍋)睡眠质量。
《南唐李后主》剧照。广州粤剧院(🤦)(yuàn ) 供图
假期在家越躺越累?
2 熬(👸)夜玩手机
把尖端技术(shù )应用到供电系(😙)统的,是一群年轻工程师。他们开发了(le )“光明(🍯)电力大模型”,用一行行代码,给电网装上了(le )“智(🎧)慧大(dà )脑”。科技让生活更美好,而点亮科技(🧦)树的,常常是(shì )年轻的力量。青春意味着无限(❓)可能,年轻人身上总有(yǒu )神奇的力量。
想(📰)要保持气血充足、提高免疫力,建议做到(👌)(dào ):“起居有常、饮食有节、运动有度、情(🛎)志有衡”。做好这“三个一”,帮你把气血补回来(🚂)↓↓
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