虽然有关营养素与失(⛔)眠之间关系的研(yán )究结果不一,但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间(jiān )、睡眠连续性和睡眠(♈)阶段之间(jiān )有关,已经有多项研(yán )究(🚍)证实。[1]
虽然富含蛋白质(zhì )的食物(🚸)也同时富含B族维生素,适量摄入对睡眠也有(yǒu )帮助,但如果(⛱)蛋白质食物过多,有可能会适得其反(🆒)(fǎn )。晚间避免过多蛋白质,而适度摄入(🦗)淀粉类食品,更有利于睡眠。
生鲜(👏)商品是“仅退款”规则滥(làn )用的重灾区。不少售卖鲜花、水果(🔰)的商家反映确有消费者在收到货后(🐰)申请仅退款(kuǎn ),联系买家上传图片却(⛽)被拒绝,平台介入为其提供(gòng )了仅退款服务。太原师范学院(🉑)经济与管理学院教授(shòu )安祥生表示(🚐),当前“仅退款”在不同电商中发生的(de )概(🥦)率也有差别,一些低价商品多的平台(🍗)情况更严重(chóng )一些。早期“仅退款”规则设(shè )计存在一些缺陷(🎤),对适用场景缺乏明确界定,消费(fèi )者(💾)可随意编造理由申请仅退款,这就容(👜)易导致“仅(jǐn )退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反(fǎn )不正当竞争暂行规定》明确禁止平(👢)台不合理限制商(shāng )家的行为,这一政(🔈)策的实施推动了各平台对“仅退(tuì )款(🛋)”规则的调整。
虽然富(fù )含蛋白质的食物也同时富含 B 族(🚔)维生素,适量摄入时(shí )对睡眠也是有(📰)帮助的,但如果蛋白质食物过多,有(yǒ(🦆)u )可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质,而适度摄(shè )入淀粉类食品,更有利于“安神”和睡眠,我找到(👨)(dào )了以下可能的科学原因,与大家分(🧗)享和讨论。
安祥生认为,顺应数字(😺)经济时(shí )代的要求,平台要从“单边保护”向“生态重构”转变,平(🔙)衡消费者和商家利益,通过技术驱动(🍖)治理(lǐ )升级、精细化管理,构建“保护(😨)合理权益、遏制恶(è )意行为、促进公平交易”的平台新生态。
- 少吃(chī )主食不等于能变瘦
(😷) 有流行病学研究发现,摄入(rù )更多(🦗)的优质碳水化合物,与睡(shuì )眠质量不(😔)佳的可能性降低相关。也有研究提示,中(zhōng )国北方吃大量主(✈)食的膳食模式与较低的失眠风险相(🦏)(xiàng )关联。
浙江交通集团绍兴管理(🦆)中心主任 罗国兴(xìng ):这套智慧管理系统,主要是基于视频的AI分析,能(néng )够在5秒钟之内自动检测(😔)到路上的异常事件,自动关(guān )联路上(🕍)的实时路况信息,同时(shí )也在30秒之内(🕣)能够自动生成交通管控策略以及应急预(yù )案,形成分段分(🎖)级的联合的管控措施。
反而不(bú(♎) )利于瘦身
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