生活中很多不经意的习惯
生活中很多(🐰)不经意的习惯
建(😚)议:休息日(rì )尽量不(🎞)(bú )要一直躺着,适当站起来活动活动。平时也不要久坐,连续静坐(🗃)不要超过50分钟,中途可(💾)以站起来接杯水,活动活动身体。
4 坚持(chí )运动的(de )人,大(dà )脑认知更好
如果想让(🏋)这款汤的口感和味道(📼)更好,可以在汤中打入一个鸡蛋,加适量红糖。红糖可以补虚,鸡蛋营养丰富(fù ),也有(yǒu )补(🗣)虚的(de )作用。
你中了(🛠)几个?
泡脚时喜欢泡到满身大汗,也是很伤气血的。气随津(😕)伤,津和汗是同源的,如(📗)果出汗过多,津血随着(zhe )外泄,气也会(huì )随着津液外泄,就容易造成气血不足。
泡脚时(⬜)喜欢泡到满身大汗,也(😿)是很伤气血的。气随津伤,津和汗是同源的,如果(guǒ )出汗过(guò )多,津(jīn )血随着外泄,气也会(🦗)随着津液外泄,就容易(🚴)造成气血不足。
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