不用苛求(👐)自己太自律
朱超敬:培训机构一般是周六周(🏋)日比较忙,我们周一是公休,孩子(😢)去(qù )上学,老公去上班,我在家也没事。我就可期盼每(🔃)个星期一(yī ),去上三清小学上课(🧔)了,感觉是一次小小的旅行,最起码出(chū )去放松了一(🐼)下。
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杭州临安昌化镇千亩山(👟)林。(受访者 供图(tú ))
8 坚持运动的人,身体免疫力好(🚹)
所以,先运动起来最(zuì )重要(🔡)!也许一天、两天看不到变化,但积年累月地坚持下(🥖)去(qù ),你一定会拥有更健康的身(🧡)体,更愉悦的心(xīn )情,更强大的精(jīng )神。
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