吃饭时,脾(pí )胃需要消(xiāo )化食物,如果此(😠)时盯着(💵)视频看(🏞),气血就需要濡养眼睛(jīng ),脾胃所需的气血就会出现不足,可能会引起消化不(bú )良、头脑昏(💼)沉。
(🏀)2025年4月,南方医科大学公共卫生学院的研究(jiū )人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究(👠)指出(chū(🐥) ),无需每天都保持自律运动,仅周末 2 天完成指南推荐(jiàn )的运动量(liàng )(每周150-300 分钟中等强度运动(🌺)),在降低(💓)全因、心血管、癌症(zhèng )等死亡风险方面,与规律运动具有相似的效果。
还是加速(sù )衰老的催(🌩)化剂?(🔐)
一个动作:“双手托天理三焦”
5月3日,上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒(méi )体(🚈)中心 供(🆗)图
按摩足三里,有助于补益脾胃、调养气血。长(zhǎng )期坚持有延缓衰老的效果,还可以起(🐟)到保养(🏜)皮肤的作(zuò )用,使肌肤紧致、脸色红润有光泽。
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