中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国:我(🎛)们的心(🛏)率一般在中度训练中有一个上限和下限,简(jiǎn )单的公式是,上限是220减去年龄(líng ),再乘以60%,达到(🧞)这种心(🐮)率才起(😕)(qǐ )到锻炼的目标。上限尽量不要(yào )超过220减去年龄,再乘以70%。
87年前,抗战烽火中,北京大学(xué(💶) )、清华(🧕)大学、南开大学三校师生辗转千里抵达昆明,组建西南联合大学(下称“西南联大”)。这所仅存(🌍)8年多的(🍮)学校共培养出8000余名师生,先后走出175位院士,其中有2位诺(nuò )贝尔奖得主、8位“两弹一星”元勋、5位国家(🍷)最高科(♒)学技术奖(jiǎng )获得者。
杨梅:初夏的“酸甜记忆”
立夏的水果不(bú )能没有枇杷。它与樱(🐗)桃、梅(😿)子并称为“果中三友”。古语道:“五月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满枝头(tóu ),看着就惹人喜爱。与(🔽)众不同(💵)(tóng )的是,枇杷除了是种水果,它(tā )还有润肺、止咳等功能,是“药食同源果”,也常出现在文(wén )人墨客的(🎴)画作中(🐆)。
图片来(lái )源:中国垒球协会微信公众号
龙门浩老街位于重庆市南岸区南滨路(👗)中段,前(👸)临滚滚长江,背依巍巍南山。这里有着白居易的马蹄(tí )声、觉林寺的晨钟暮鼓,也是(shì )古巴(👷)渝十二(🚠)景之一“龙门浩月(yuè )”的所在地。这条历经千年的(de )老街因开埠和抗战,而形成了(le )两百多幢独具特色的(📣)巴渝风(🎓)格(gé )及中西合璧建筑群。
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