严致远推荐了一套缓解颈(jǐng )椎不适的推拿方(😬)法:患者端坐(🈲),操作者在其(qí )身后。首先,操作者用手部虎口握住患者颈部,手指指腹(fù )向(📒)中(💢)间用力,抓揉(ró(🤱)u )30秒左右。接着,双手拇指放置于患者颈部,用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下,做太极(jí )圆按(🎶)揉10到15次。然后,操(🍖)作者双手(shǒu )放在患者肩部,把肩部肌肉缓缓向上提起,重复该动作5到10次。最后,操作者双手手(🐂)掌对(duì )撑,小指(👊)和无名指弯曲,食指及中指用“锤击法”在患者(zhě )肩颈部叩击15次左右(yòu )。要注意(〽)的是,操作时的(🖼)力量以患者感到舒(shū )适为宜。
在工作人员指导下,沈力尝试(shì )研磨艾叶、丁香等药材(♋),随着石(shí )碾缓(🕟)缓转动,细碎的药材散出独特香气,她(tā )与身旁的同学交换着亲手制作的香囊,讨论(lùn )哪种(🏧)香气最宜人,“原(⏬)来这些植物能组合出如此治愈的味(wèi )道。”
本报记(jì )者 施 钰
重庆市(🥑)江北区营商环(🔧)境巡查人员(yuán )登门走访时,大嗓门的商户叶某某,直言“遭不住”。
“五一”假期,郊区户外游热(🎺)度飙升,成为旅(👌)游新潮流。在(zài )江西省靖安县宝峰镇,蜿蜒曲折的北河如一(yī )条碧绿的玉带,周边城市的市(🏆)民支起帐篷天(🐒)幕,围坐在一起烧烤、垂钓、观(guān )鸟,孩子们在浅滩嬉戏,感受大自然的乐趣(qù )。
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菲(🚱)律宾4月通胀率继(jì )续回落的主要原因是食品和非酒精饮料价格同比涨幅(🔔)显著放缓,从上(🏃)月的2.2%降(jiàng )至0.9%;而交通价格同比降幅则进一步扩大至2.1%,高于3月的1.1%。此外,服装与鞋类、资讯通(🏕)信、娱乐文化(📫)及个人护理等价格涨幅(fú )也有所收窄。
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