奥斯卡记(🈲)者 陆祁国
(🦍)立夏“养心”饮食(🐩)有三宜
荔(🐅)枝也是原产于中国的水果,广东则是当(dāng )之无(wú )愧的“荔枝之乡”。这里拥有悠久的荔枝种植历史和丰富的品种资源。得(dé )天独(dú )厚的亚热带气候条件,充足的光照和雨水,为(🦖)荔枝的生长提供了绝佳的环境。从早熟的三月红到晚熟的怀枝,广东的(🏊)荔枝几乎(hū )贯(➖)穿了整个夏季(🅱),为人们带来(lá(🏷)i )了源源不断的(🐞)甜蜜享受。
图片来源:英(yīng )超联(lián )赛社交媒体
中国工程院院士 张伯礼:夏天酷热,所以容易出很多的汗(hàn ),汗(hàn )为心之液,出汗过多了,可能出现心悸,心律不齐等(🆕)状况。同时夏天(🛐)炎热,很(hěn )多人烦躁、心神不安,影响睡眠,甚至产生了焦(🍯)(jiāo )虑等情绪问(💫)题,这些都归属(👛)于(yú )心,心主血(🔳)脉, 所以我们一(🔕)般认为在夏季应该是(shì )养心的季节。
中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国:我们(men )的心率一般在中度训练中有一个上限和下限,简单的公式是,上限(♏)是220减去年龄(lí(🐇)ng ),再乘以60%,达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄(🕝),再(zài )乘以70%。
(🔘)从植物学分类(🚓)来说,哈密瓜属(🧠)于甜瓜(guā )的变种,它继承了甜瓜的一些特性,却又独具特色——其果肉厚实,质地(dì )脆嫩(nèn ),汁水丰富,甜度极高。
作者 时文枝
辽宁港口股份大连港客运分(fèn )公司(sī(🙎) )总经理助理王(🈚)波介绍,进入4月以来,计划乘坐邮轮出境游的旅客咨询量大幅增(zēng )长,呈(🈯)现供需两旺的(🎾)态势,随着邮轮(😰)经济的复苏(sū(✍) ),将带动大连旅游、酒店、文化产品等产业发展。
监控视频中,两只(zhī )小豹(bào )十分欢脱,对周边环境充满了好奇,母豹紧随其后,生怕自己的孩子遇到(dào )危险(xiǎn )。看着母豹(🕑)带娃憔悴的身(⛴)影,有网友戏评:“这不就是假期出游的我们吗?快(kuài )乐的娃,疲惫的妈(🕒)。”
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