很多人锻炼后都(dōu )会觉得呼吸(🐴)更轻松,身体更轻盈,心情也有所改善。这是因为(wéi )运(🚜)动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会(huì(🗑) )在短期内让人产生快感。而且长期运(yùn )动也会对大(🔣)脑产生积极正面的影响。英国一(🖲)项长达10年,针对8958名50岁及以上人(rén )群的认知功能研究(🙎)发现:随着年龄的(de )增长,有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。
旅客在昆(💹)明机场口岸排队候检。昆明边检站(zhàn ) 供图
生活(🍰)中很多不经意的习惯
杭州(🍾)临安昌化镇千亩山林。(受访者(zhě ) 供图)
朱超敬:(🌤)小朋友问我“老师(shī ),你能不能当(💅)我们音乐老师”“老师(shī ),你什么时候还会再来”。我当时(😎)说(shuō ),我可能当不了你们音乐老师,我有时间就会再来看你们的。
“当时我便说,‘(📙)您放心,孩子(zǐ )的求学路我们来帮助’!就这样,这(zhè(🐳) )条路我们帮助小女孩走了11年。这(🥝)个小(xiǎo )女孩后来成为复旦大学首位盲人研究(jiū )生(👀),现在已经是一名教师。”高煜感(gǎ(🗜)n )慨中透出欣慰。
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