一天的忙(🍭)碌即将结束,华灯初上,夜幕降临。
疫苗(miáo )是(👅)我们一生的健康守护者,疫苗接种(🚩)不只是“小(xiǎo )时候的事”,它是贯穿我们一生的健(📅)康接力赛——及时接种、按需加强,才能让免(🌚)疫保护不留“空窗期”。/健(jiàn )康科普
严(yán )致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿(🙋)方法:患者(zhě )端坐,操作者在其身后。首先,操作(🧚)者用手部虎口握住患者颈(jǐng )部,手指指腹向中(🏇)间用力,抓揉30秒左右。接着,双手拇指(🎭)放置(zhì )于患者颈部,用拇指指腹沿着颈部两侧(🧜)肌肉向下(xià ),做太极圆按揉10到15次。然后,操作者双(🤺)手放在患(huàn )者肩部,把肩(jiān )部肌肉缓缓向上提起,重复该动作5到10次。最后,操作者双(🈳)手手掌对撑,小指和无名指弯曲,食指及中指用(🎈)“锤(chuí )击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的(🥖)是,操作时的力量(liàng )以患者感到舒(📫)适为宜。
本报记者 姜 峰
种木耳,用(👴)科技唤醒土地的力量
2020年,这名90后傣族姑娘(🍪)从(cóng )城里回到曼召村,创立西双版(🐮)纳召诣傣纸民族文(wén )化传播有限公司,想让传(🌎)统技艺焕发新活力。
游客 薛琳:非遗项目(🆘)不仅是文字上的表述或者是图片里的展(zhǎn )示(📑),我切身地(dì )感受到了它变成我们(🐸)街头巷尾能够触摸到的艺术(shù )。
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