近日,云南(👓)省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙(🏨)湖畔的神黄豆花迎来盛花期,一团团、(📍)一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期(qī ),这(zhè )片(piàn )绝(jué )美(🐽)(měi )的(de )粉色花海成市民游客打卡的网红(🏻)地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花(🍗)吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄
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气血不足:指甲颜色淡,没(〽)有光泽,指腹扁平、薄弱。
经常运动的人关节面软骨和骨密度(⚓)的厚度更高,关(guān )节(jiē )周(zhōu )围(wéi )的(de )肌(jī(🧟) )肉更发达、力量更强、关节囊和韧带(🗄)更厚。从而减轻关节负荷,增加关节的稳(📬)固性和灵活性。
你可能不是懒,而是(🥔)气血不足
很多人锻炼后都会觉得(🃏)呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也有所改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快(♓)感(gǎn )。而(ér )且(qiě )长(zhǎng )期(qī )运动也会对大(✊)脑产生积极正面的影响。英国一项长达(🏢)10年,针对8958名50岁及以上人群的认知功能研(🐗)究发现:随着年龄的增长,有规律地运(🍥)动锻炼可以防止认知能力下降。
不(👏)妨试试这3招!
(总台记者 吴成轩 阮超 赵振凯 赵亮 马荣达) 原价上千元“贵妇霜”网店卖不到百(bǎi )元(💘)(yuán )
建(jiàn )议(yì ):每天玩手机总时长(🐥)最好不超过两个小时。注意睡前不要玩(🥠)手机,睡觉时间不要晚于23:00。
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