一碗汤:当(dāng )归补血蛋花(🛴)汤
建议:泡脚水温最好在40℃左右,并(🚒)且泡脚时间不宜过长,尽量(liàng )控制在20分钟(🌿)以内,微(wēi )微出汗即可。
健康运动
(😓)支教六年
蝶变:三产融(róng )合拓宽共富之(🤙)路
假期里,你有没有赖(lài )床、玩手机(🐽)?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日(🔠)(rì )久躺不动,其实很伤(shāng )气血。
泡脚时喜欢泡到满身大汗,也是很伤气血的。气随津伤(🏌),津和汗是同(tóng )源的,如果出汗过多(duō ),津血(🚡)随着外泄,气也会随着津液外泄,就容易造(🌾)成气血不(bú )足。
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