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严致远推荐了一套缓解(📡)颈椎不适的推拿方法(fǎ )：患者端坐，操(📌)作者在其身后。首先，操作者用(yòng )手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈(jǐng )部(bù )，用拇指指腹沿着(🛁)颈部两侧肌肉向下，做太极(jí )圆按揉10到(🗻)15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩(👵)部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次(♋)。最(zuì )后，操作者双手手掌对撑，小指和无(🏸)名指弯曲(qǔ )，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感(gǎn )到(dào )舒适为宜。
马修曾在中国学习中医(🐼)十余年(nián )，如今在法国、瑞士多家中医(🔐)诊所坐诊，“想要真正领悟脏腑经络、阴(🚸)阳五行等中医学说的精(jīng )髓(suǐ )并非易(👵)事。孩子常常看到我练习针灸手法、研(🚜)(yán )磨药材，耳濡目染下，他们也逐渐对中医产生了浓厚兴趣。这些来自遥远东方的草药，正成(chéng )为(wéi )连接不同文明的奇妙纽带。”
沈枝丹还被(bè(🏪)i )邀请到多地开展乡村主播公益培训，已(🍑)累计培训约1000人次。拍视频、快递发货、(😧)寻找货源、直播(bō )设(shè )置……“最开始(🧚)当主播创业时，我曾面临不少(shǎo )实际问(🦃)题，现在我想为大家答疑解惑、解决困难。”沈枝丹说。
本报记者 宋豪新
“五一”假期，各地特色活动精彩纷呈，乡村(cūn )特色游火爆，拉动假(🗑)日消费热潮。
制傣纸，融合古老技艺(🐳)与现代科技
总台记者 王玉龙(lóng )：(🥗)在小寨村，游客还可以穿上赛车服，骑上(✒)山体(tǐ )摩托，体验一下速度与激情。玩累(📋)了可以来到林下KTV和林下火锅，在阴凉的树荫下煮一壶茶，唱(chàng )一首歌，吃一顿美食。小寨村的这种农文旅的(de )跨界融合，也按下小寨村乡村振兴的加(⏪)速键。
在村里的研学基地，10多名小学(😈)生围在傣族(zú )传(chuán )统(tǒng )手工造纸技艺(🍠)非遗传承人玉康坎身边，好奇地(dì )观察(🍝)傣纸制作。纸框轻轻摇晃，纸浆均匀分布(🧢)，在玉康坎手把手传授下，孩子们小心翼翼地(dì )尝(cháng )试捞纸。这样的场景，每周都会在曼召村上演(yǎn )。“看到传统技艺在孩子们手中延续，我觉得一切付出都值得。”玉康坎笑着说。
“尽(jìn )管(🏂)(guǎn )DeepSeek总(zǒng )体上是一个‘从1到2’的创新，但(🎐)在人工智能反(fǎn )馈强化学习方面是开(♿)源大模型中走得最远的，将人类反馈变(🥖)成了人工智能反馈。”谈到DeepSeek时，孙(sūn )茂松说。
广东省司法厅二级巡视员黄奕表(biǎo )示，广东处于“二次创业”关键期，将以全球化视野构建法治人才高地，为广大青年法治人(rén )才(cái )提供接轨(🐜)国际的跨境执业通道、孕育创新的数(🚂)字(zì )法治试验田、赋能成长的优质律(🥈)所生态圈。
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