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最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可(kě )能原(🖍)因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界(jiè )的(👚)广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起(㊙)白天精力不(bú )足，运动(🎶)意愿下降，进一步促进肥胖。
总之，吃好才(cái )能睡好。如果你(🐃)长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法(🚷)都(dōu )难以奏效，不妨咨(🔍)询营(yíng )养专业人士，看看自己的营养是否(fǒu )合理，主食有没有(❇)吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就(jiù )能让你找回久违的(🥤)香(xiāng )甜睡眠。(央视新闻客户端） (🎭)突然，你又一次醒了。
(🐊) 吃多少主食才算够？
4月25日(rì )，在大连湾临港装备制造(♏)区中远海运重工码头泊位上，一艘84500吨(🐥)多用途纸浆船正(zhèng )在(🚌)进行最后涂装，即将于5月进入出(chū )口交付环节。目前，该公司正(🎮)以每月一艘的建造速度，持(chí )续刷新我国交付世界(jiè )最大(💉)多用途纸浆运输船数量纪录。
在邵菲编织的文化网络中(🏚)，年轻人不再是城市的过客(kè )，而是与街区共生的“新主人”。(完)(🧞) “五一”假(jiǎ )期，各地的文旅市场也(🅿)(yě )精彩纷呈。多样的文(🎴)旅体验点亮假(jiǎ )期，为人们带来一场场难忘的欢乐之旅。
(💄)黄卓表示，5月夏收粮油作物进入产量形成关键期，夏收自西(🍐)南向北(běi )陆续展开。东北地区大面积春播。
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