看这5个地方
“一夕不卧(🛳),百日不复”,意思(🥃)是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就(😬)能弥补对气血(👂)的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不(bú(🎮) )只(📘)是电量,还有你(💟)的气(qì )血。此外,熬夜看手机(jī )还容易诱发青光眼。
假期里,你有没有赖(lài )床、玩手机?(🐭)中医认为,“久卧(🦐)伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。
蝶变:三产融合拓(👁)宽共富之路
(😏)心脏是全身血液循环(huán )的中心,肺是人体重(chóng )要的呼吸器官。经常运(yùn )动可以增强呼吸肌(🕌)的肌(jī )肉强度(♏)和力度,改善肺(fèi )的顺应性,增强肺功能(néng )及肺局部的抵抗力等,还可以使心脏搏动更加有(🚷)力和规律,保证(💹)心脏泵血的节律和效率,减少心血管疾病的发作。
活动期间,西盟县还(🚷)举行60周年成就展(➰)、“中华民族(zú )一家亲”篝火狂欢活(huó )动等系列县庆活动,全(quán )方位展示60年来经济社会(huì )发(💄)展成就。(完) (🗝) 都(dōu )说“运动能够抗衰老”,但也有些人发现自己坚持跑步一段时间后,反而看上去面部皱(🖊)纹好像变多了(🌤),更“显老”了。这也让很多人疑惑:运动究竟是延缓衰老的“良方(fāng )”,还是过度(💂)消耗体力、加速(📞)衰老的“催化(huà )剂”?最近清华大学的(de )一项研究揭开了真相。
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